QUANTO TEMPO SPENDIAMO QUI DENTRO?

Mi capita spesso di ritrovarmi a fissare il vuoto con sguardo assente. Immobile con il corpo viaggio con la mente, mi ci butto a capofitto e in modo quasi automatico mi ritrovo in posti e in situazioni che immagino o rivivo.

In quei momenti sono all’interno della mia testa, catturata da immagini e pensieri.

Un rifugio momentaneo che effettivamente non so quanto tempo mi occupi o quante energie mi tolga perché il tempo sembra passare lento...poi lo sguardo viene catturato e cambia direzione, mi sistemo un attimo, guardo l’orologio e arriva la consapevolezza di aver passato molto più tempo di quello che percepivo dentro i miei pensieri, dentro la mia testa.

E mi accorgo che riesco a ritornare al momento presente grazie a ciò che vedo, a ciò che sento, a ciò che è reale e che sta attorno a me in quell'istante.

Così la prossima volta che mi succede cerco di ricordarmi di cambiare direzione, di cercare la concretezza del momento.

Magari notando l'aria fresca che si fa spazio tra la finestra o un particolare della persona che mi sta passando accanto, oppure assaporando il profumo del caffè che mi aspetta...in quelle piccole ancore quotidiane che di fatto mi riportano lì, al momento presente.

E così tra un pensiero e l'altro, esco dalla mia testa ed entro nella mia vita.